Ha koll på vad du har på tallriken
Goldfish parmesan-kex
Kalorier och näringsvärden
Pepperidge Farm
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 459 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 61 g 22%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 1187 mg 52%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 101 mg 8%
- Järn 4,5 mg 25%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,56 mg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 11 g | 61 g | 17 g |
| 1 portion | 5,3 g | 24 | 0,6 g | 3,2 g | 0,9 g |
| 2 portioner | 10,6 g | 49 | 1,2 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ portion | 2,7 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 15,9 g | 73 | 1,8 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 4 portioner | 21,2 g | 97 | 2,4 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,6 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 17 g | 92 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 22 g | 122 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 28 g | 153 g | 43 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Goldfish parmesan-kex
Hur många kalorier innehåller 100 g Goldfish parmesan-kex?
100 g Goldfish parmesan-kex innehåller 459 kcal, med 11 g protein, 61 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (5,3 g) Goldfish parmesan-kex?
1 portion (5,3 g) Goldfish parmesan-kex innehåller 24 kcal, med 0,6 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (10,6 g) Goldfish parmesan-kex?
2 portioner (10,6 g) Goldfish parmesan-kex innehåller 49 kcal, med 1,2 g protein, 6,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (2,7 g) Goldfish parmesan-kex?
½ portion (2,7 g) Goldfish parmesan-kex innehåller 12 kcal, med 0,3 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (15,9 g) Goldfish parmesan-kex?
3 portioner (15,9 g) Goldfish parmesan-kex innehåller 73 kcal, med 1,8 g protein, 9,7 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (21,2 g) Goldfish parmesan-kex?
4 portioner (21,2 g) Goldfish parmesan-kex innehåller 97 kcal, med 2,4 g protein, 13 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Goldfish parmesan-kex?
50 g Goldfish parmesan-kex innehåller 230 kcal, med 5,6 g protein, 31 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Goldfish parmesan-kex?
150 g Goldfish parmesan-kex innehåller 689 kcal, med 17 g protein, 92 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167595 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
