Ha koll på vad du har på tallriken
Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 5,5 g 2%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 5,5 g —
- Natrium 104 mg 5%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 96 µg 11%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 15,1 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 71,6 mg 6%
- Järn 0,71 mg 4%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Fosfor 98,7 mg 8%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koppar 0,22 mg 25%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5 g | 5,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,5 g | 2,8 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7,5 g | 8,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 10 g | 11 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 13 g | 14 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Mozzarella salad with tomato and basil oil-based dressing177 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
Frågor om Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing
Hur många kalorier innehåller 100 g Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
100 g Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing innehåller 160 kcal, med 5 g protein, 5,5 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
50 g Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing innehåller 80 kcal, med 2,5 g protein, 2,8 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
150 g Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing innehåller 240 kcal, med 7,5 g protein, 8,3 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
200 g Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing innehåller 320 kcal, med 10 g protein, 11 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing?
250 g Goat cheese salad with pear and tomato, oil-based dressing innehåller 400 kcal, med 13 g protein, 14 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32930 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
