Ha koll på vad du har på tallriken

Genomsnittligt bakverk

Kalorier och näringsvärden

279
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Kolh.36 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 279 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Kolhydrater 36 g 13%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 6,8 g 34%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 21 g —
  • Natrium 104 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 66,9 µg 7%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0,23 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 26,7 µg 7%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 38,9 mg 3%
  • Järn 0,89 mg 5%
  • Magnesium 17,4 mg 4%
  • Fosfor 66,1 mg 5%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koppar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 14,2 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2794,1 g36 g13 g
50 g50 g1402,1 g18 g6,5 g
150 g150 g4196,2 g53 g19 g
200 g200 g5588,3 g71 g26 g
250 g250 g69810 g89 g32 g

Frågor om Genomsnittligt bakverk

Hur många kalorier innehåller 100 g Genomsnittligt bakverk?

100 g Genomsnittligt bakverk innehåller 279 kcal, med 4,1 g protein, 36 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Genomsnittligt bakverk?

50 g Genomsnittligt bakverk innehåller 140 kcal, med 2,1 g protein, 18 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Genomsnittligt bakverk?

150 g Genomsnittligt bakverk innehåller 419 kcal, med 6,2 g protein, 53 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Genomsnittligt bakverk?

200 g Genomsnittligt bakverk innehåller 558 kcal, med 8,3 g protein, 71 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Genomsnittligt bakverk?

250 g Genomsnittligt bakverk innehåller 698 kcal, med 10 g protein, 89 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 23900 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat