Ha koll på vad du har på tallriken

Genomsnittlig soppa

Kalorier och näringsvärden

40
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.4,8 g
Fett1,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 40 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kolhydrater 4,8 g 2%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 291 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 104 µg 12%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 16,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Mineraler

  • Kalcium 28,7 mg 2%
  • Järn 0,27 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 24,4 mg 2%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 17,2 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g401,4 g4,8 g1,4 g
50 g50 g200,7 g2,4 g0,7 g
150 g150 g592,1 g7,2 g2,1 g
200 g200 g792,8 g9,6 g2,8 g
250 g250 g993,6 g12 g3,6 g

Frågor om Genomsnittlig soppa

Hur många kalorier innehåller 100 g Genomsnittlig soppa?

100 g Genomsnittlig soppa innehåller 40 kcal, med 1,4 g protein, 4,8 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Genomsnittlig soppa?

50 g Genomsnittlig soppa innehåller 20 kcal, med 0,7 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Genomsnittlig soppa?

150 g Genomsnittlig soppa innehåller 59 kcal, med 2,1 g protein, 7,2 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Genomsnittlig soppa?

200 g Genomsnittlig soppa innehåller 79 kcal, med 2,8 g protein, 9,6 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Genomsnittlig soppa?

250 g Genomsnittlig soppa innehåller 99 kcal, med 3,6 g protein, 12 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25969 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat