Ha koll på vad du har på tallriken
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 101 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kolhydrater 5,5 g 2%
- Fett 7,4 g 9%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 136 mg 6%
- Kolesterol 1,2 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 28,9 µg 3%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 18,6 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 29,9 mg 2%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 17,1 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1,4 µg 2%
- Jod 10,1 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,1 g | 5,5 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,1 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,1 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,2 g | 14 g | 19 g |
Frågor om Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Hur många kalorier innehåller 100 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
100 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing innehåller 101 kcal, med 2,1 g protein, 5,5 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
50 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing innehåller 51 kcal, med 1 g protein, 2,7 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
150 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing innehåller 152 kcal, med 3,1 g protein, 8,2 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
200 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing innehåller 202 kcal, med 4,1 g protein, 11 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
250 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing innehåller 253 kcal, med 5,2 g protein, 14 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34511 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
