Ha koll på vad du har på tallriken

Kött i sås, genomsnitt

Kalorier och näringsvärden

109
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.4,2 g
Fett4,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 4,2 g 2%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 1,9 g —
  • Natrium 366 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,29 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 18,2 µg 5%
  • Vitamin B12 0,74 µg 31%

Mineraler

  • Kalcium 16,1 mg 1%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14,2 mg 3%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10912 g4,2 g4,7 g
50 g50 g555,9 g2,1 g2,4 g
150 g150 g16418 g6,3 g7,1 g
200 g200 g21823 g8,5 g9,4 g
250 g250 g27329 g11 g12 g

Frågor om Kött i sås, genomsnitt

Hur många kalorier innehåller 100 g Kött i sås, genomsnitt?

100 g Kött i sås, genomsnitt innehåller 109 kcal, med 12 g protein, 4,2 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kött i sås, genomsnitt?

50 g Kött i sås, genomsnitt innehåller 55 kcal, med 5,9 g protein, 2,1 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kött i sås, genomsnitt?

150 g Kött i sås, genomsnitt innehåller 164 kcal, med 18 g protein, 6,3 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kött i sås, genomsnitt?

200 g Kött i sås, genomsnitt innehåller 218 kcal, med 23 g protein, 8,5 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kött i sås, genomsnitt?

250 g Kött i sås, genomsnitt innehåller 273 kcal, med 29 g protein, 11 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25172 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat