Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornsbröd
Kalorier och näringsvärden
rostat
255
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.49 g
Fett2,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 8,2 g 29%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 470 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 7,4 µg 25%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 124 mg 10%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 77 mg 18%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Selen 11 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 11 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,6 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 17 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 22 g | 98 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 28 g | 123 g | 7,3 g |
Liknande livsmedel
- Skivat fullkornsbrödrostat250 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av veterostat398 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frön och klikommersiell, rostad293 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frönlinfrö, solros, kommersiell, rostat300 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av råg193 kcal / 100 g
- Grovbrödrostat266 kcal / 100 g
- Fullkornsrostbröd av veterostat292 kcal / 100 g
- Fullkornsvetebrödhemgjord, (2/3 fullkornsvetemjöl), rostat305 kcal / 100 g
- Vitt brödrostat267 kcal / 100 g
- Flerkornsbrödrostat, inkluderar fullkorn288 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornsbröd?
100 g Fullkornsbröd innehåller 255 kcal, med 11 g protein, 49 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornsbröd?
50 g Fullkornsbröd innehåller 128 kcal, med 5,6 g protein, 25 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornsbröd?
150 g Fullkornsbröd innehåller 383 kcal, med 17 g protein, 74 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornsbröd?
200 g Fullkornsbröd innehåller 510 kcal, med 22 g protein, 98 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornsbröd?
250 g Fullkornsbröd innehåller 638 kcal, med 28 g protein, 123 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-982 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
