Ha koll på vad du har på tallriken

fruktpitabröd

Kalorier och näringsvärden

innehåller äpple-kanel och tranbär-apelsin, med fullkorn

275
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Kolh.53 g
Fett1,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 275 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Kolhydrater 53 g 19%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 4,4 g 16%
  • Sockerarter 14 g —
  • Natrium 244 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,03 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 57,6 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 20,1 mg 2%
  • Järn 3 mg 17%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,83 mg 36%
  • Selen 13,6 µg 25%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2758 g53 g1,6 g
50 g50 g1374 g26 g0,8 g
150 g150 g41212 g79 g2,4 g
200 g200 g55016 g105 g3,2 g
250 g250 g68720 g132 g4 g

Frågor om fruktpitabröd

Hur många kalorier innehåller 100 g fruktpitabröd?

100 g fruktpitabröd innehåller 275 kcal, med 8 g protein, 53 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g fruktpitabröd?

50 g fruktpitabröd innehåller 137 kcal, med 4 g protein, 26 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g fruktpitabröd?

150 g fruktpitabröd innehåller 412 kcal, med 12 g protein, 79 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g fruktpitabröd?

200 g fruktpitabröd innehåller 550 kcal, med 16 g protein, 105 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g fruktpitabröd?

250 g fruktpitabröd innehåller 687 kcal, med 20 g protein, 132 g kolhydrater och 4 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7917 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat