Ha koll på vad du har på tallriken

Fruktpitabröd

Kalorier och näringsvärden

raisiner, med flerkorn och frön

293
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Kolh.50 g
Fett3,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 293 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Kolhydrater 50 g 18%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 6 g 21%
  • Sockerarter 13 g —
  • Natrium 247 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,02 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 69,8 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 31,1 mg 2%
  • Järn 3,4 mg 19%
  • Magnesium 58,3 mg 14%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,96 mg 42%
  • Selen 14,4 µg 26%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2938,5 g50 g3,8 g
50 g50 g1464,3 g25 g1,9 g
150 g150 g43913 g75 g5,7 g
200 g200 g58517 g100 g7,6 g
250 g250 g73221 g125 g9,5 g

Frågor om Fruktpitabröd

Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktpitabröd?

100 g Fruktpitabröd innehåller 293 kcal, med 8,5 g protein, 50 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktpitabröd?

50 g Fruktpitabröd innehåller 146 kcal, med 4,3 g protein, 25 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktpitabröd?

150 g Fruktpitabröd innehåller 439 kcal, med 13 g protein, 75 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktpitabröd?

200 g Fruktpitabröd innehåller 585 kcal, med 17 g protein, 100 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktpitabröd?

250 g Fruktpitabröd innehåller 732 kcal, med 21 g protein, 125 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7918 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat