Ha koll på vad du har på tallriken

Flour or meal, from hemp seed, defatted

Kalorier och näringsvärden

294
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.2,7 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 294 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Kolhydrater 2,7 g 1%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 1,2 g 6%
  • Fiber 49 g 176%
  • Sockerarter 2,5 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 120 µg 30%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 117 mg 9%
  • Järn 15,5 mg 86%
  • Fosfor 940 mg 75%
  • Kalium 880 mg 19%
  • Zink 7,1 mg 65%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 1,9 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g29422 g2,7 g11 g
50 g50 g14711 g1,3 g5,6 g
150 g150 g44134 g4 g17 g
200 g200 g58845 g5,4 g22 g
250 g250 g73556 g6,7 g28 g

Frågor om Flour or meal, from hemp seed, defatted

Hur många kalorier innehåller 100 g Flour or meal, from hemp seed, defatted?

100 g Flour or meal, from hemp seed, defatted innehåller 294 kcal, med 22 g protein, 2,7 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Flour or meal, from hemp seed, defatted?

50 g Flour or meal, from hemp seed, defatted innehåller 147 kcal, med 11 g protein, 1,3 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Flour or meal, from hemp seed, defatted?

150 g Flour or meal, from hemp seed, defatted innehåller 441 kcal, med 34 g protein, 4 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Flour or meal, from hemp seed, defatted?

200 g Flour or meal, from hemp seed, defatted innehåller 588 kcal, med 45 g protein, 5,4 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Flour or meal, from hemp seed, defatted?

250 g Flour or meal, from hemp seed, defatted innehåller 735 kcal, med 56 g protein, 6,7 g kolhydrater och 28 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) E1096 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat