Ha koll på vad du har på tallriken
Flour, from quinoa seed, wholegrain
Kalorier och näringsvärden
332
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.50 g
Fett5,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 332 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kolhydrater 50 g 18%
- Fett 5,6 g 7%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 11 g 41%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 230 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 58 mg 4%
- Järn 5,8 mg 32%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 880 mg 19%
- Zink 2,9 mg 26%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7,2 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Flour, from quinoa seed, wholegrain
Hur många kalorier innehåller 100 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
100 g Flour, from quinoa seed, wholegrain innehåller 332 kcal, med 14 g protein, 50 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
50 g Flour, from quinoa seed, wholegrain innehåller 166 kcal, med 7,2 g protein, 25 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
150 g Flour, from quinoa seed, wholegrain innehåller 498 kcal, med 22 g protein, 75 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
200 g Flour, from quinoa seed, wholegrain innehåller 664 kcal, med 29 g protein, 100 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
250 g Flour, from quinoa seed, wholegrain innehåller 830 kcal, med 36 g protein, 126 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) E1098 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
