Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkornsfralla
Kalorier och näringsvärden
standardmjölk, smör, mjölblandning
255
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Kolh.41 g
Fett5,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 41 g 15%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 3,7 g 13%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0,22 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50,6 µg 13%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 53,6 mg 4%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 20,7 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,6 g | 41 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 62 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 21 g | 103 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Flerkornsbrödinklusive fullkorn265 kcal / 100 g
- Morotsfrallaflerkornsbröd, standardmjölk, mörkt vetemjöl, mjölblandning231 kcal / 100 g
- Flerkorns grahamsbrödlättmjölk, grahamsmjöl255 kcal / 100 g
- Mjölblandning för småfrallorvetemjöl, vetekross, råg314 kcal / 100 g
- Flerkornsflatbrödlättmjölk, vete- och rågmjöl329 kcal / 100 g
- Kärnmjölksbrödflerkornsbröd, surmjölk, vetemjöl och mörkt vetemjöl305 kcal / 100 g
- Puhti-frallaflerkornsbröd, fralla, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Fullkornsfralla med oljeväxtfrön294 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med råg268 kcal / 100 g
Frågor om Flerkornsfralla
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkornsfralla?
100 g Flerkornsfralla innehåller 255 kcal, med 8,6 g protein, 41 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkornsfralla?
50 g Flerkornsfralla innehåller 128 kcal, med 4,3 g protein, 21 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkornsfralla?
150 g Flerkornsfralla innehåller 383 kcal, med 13 g protein, 62 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flerkornsfralla?
200 g Flerkornsfralla innehåller 510 kcal, med 17 g protein, 82 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flerkornsfralla?
250 g Flerkornsfralla innehåller 638 kcal, med 21 g protein, 103 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29007 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
