Ha koll på vad du har på tallriken
Puhti-fralla
Kalorier och näringsvärden
flerkornsbröd, fralla, Katri Antell
282
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Kolh.47 g
Fett5,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 282 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kolhydrater 47 g 17%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 4,6 g 16%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Kolesterol 0,03 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 25,9 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 32,6 mg 3%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 58,5 mg 14%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8,7 g | 47 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,3 g | 23 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 70 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 94 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 117 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- FlerkornsfrallaUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Flerkornsbrödvetebulle med krossad råg266 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med havrekaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
- Ljust flerkornsbrödflera sädesslag, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Rågfrallataikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Grov frallaförbakad, färdig att äta289 kcal / 100 g
- Morotsfrallaflerkornsbröd, standardmjölk, mörkt vetemjöl, mjölblandning231 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, lounassämpylä, katri antell285 kcal / 100 g
Frågor om Puhti-fralla
Hur många kalorier innehåller 100 g Puhti-fralla?
100 g Puhti-fralla innehåller 282 kcal, med 8,7 g protein, 47 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Puhti-fralla?
50 g Puhti-fralla innehåller 141 kcal, med 4,3 g protein, 23 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Puhti-fralla?
150 g Puhti-fralla innehåller 423 kcal, med 13 g protein, 70 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Puhti-fralla?
200 g Puhti-fralla innehåller 564 kcal, med 17 g protein, 94 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Puhti-fralla?
250 g Puhti-fralla innehåller 705 kcal, med 22 g protein, 117 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32462 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
