Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkornsfralla
Kalorier och näringsvärden
skummjölk, olja, mjölblandning
244
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Kolh.41 g
Fett3,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 41 g 15%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 3,8 g 13%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 203 mg 9%
- Kolesterol 0,43 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,48 µg 0%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50,5 µg 13%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 53 mg 4%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 38,6 mg 9%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 19,9 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,6 g | 42 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9,2 g |
Liknande livsmedel
- Morotsfrallaflerkornsbröd, mellanmjölk, mörkt vetemjöl, mjölblandning228 kcal / 100 g
- Flerkornsbrödvetebulle med krossad råg266 kcal / 100 g
- Mjölblandning för småfrallorvetemjöl, vetekross, råg314 kcal / 100 g
- Flerkornsflatbrödlättmjölk, vete- och rågmjöl329 kcal / 100 g
- Flerkorns grahamsbrödlättmjölk, grahamsmjöl255 kcal / 100 g
- Småfranskalättmjölk, olja311 kcal / 100 g
- Fullkornsfralla med oljeväxtfrön294 kcal / 100 g
- Oljefralla288 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Fullkornsfralla av vetemed oljeväxtfrön299 kcal / 100 g
Frågor om Flerkornsfralla
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkornsfralla?
100 g Flerkornsfralla innehåller 244 kcal, med 8,6 g protein, 42 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkornsfralla?
50 g Flerkornsfralla innehåller 122 kcal, med 4,3 g protein, 21 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkornsfralla?
150 g Flerkornsfralla innehåller 366 kcal, med 13 g protein, 62 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flerkornsfralla?
200 g Flerkornsfralla innehåller 488 kcal, med 17 g protein, 83 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flerkornsfralla?
250 g Flerkornsfralla innehåller 610 kcal, med 22 g protein, 104 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29003 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
