Ha koll på vad du har på tallriken
Småfranska
Kalorier och näringsvärden
lättmjölk, olja
311
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.50 g
Fett7,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 311 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 50 g 18%
- Fett 7,9 g 10%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 2,1 g 7%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 122 mg 5%
- Kolesterol 23,2 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17,3 µg 2%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 47,6 mg 4%
- Järn 0,67 mg 4%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 18,9 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,1 g | 50 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,1 g | 25 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 12 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 16 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 20 g | 126 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Bullevatten297 kcal / 100 g
- Flerkornsfrallaskummjölk, olja, mjölblandning244 kcal / 100 g
- Söt bullemed lättmjölk317 kcal / 100 g
- Kanelbullefettrik, standardmjölk, smör334 kcal / 100 g
- Bun water oil298 kcal / 100 g
- Oljefralla288 kcal / 100 g
- Morotsfrallaflerkornsbröd, mellanmjölk, mörkt vetemjöl, mjölblandning228 kcal / 100 g
- Frallahalvljus215 kcal / 100 g
Frågor om Småfranska
Hur många kalorier innehåller 100 g Småfranska?
100 g Småfranska innehåller 311 kcal, med 8,1 g protein, 50 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Småfranska?
50 g Småfranska innehåller 156 kcal, med 4,1 g protein, 25 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Småfranska?
150 g Småfranska innehåller 467 kcal, med 12 g protein, 75 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Småfranska?
200 g Småfranska innehåller 622 kcal, med 16 g protein, 100 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Småfranska?
250 g Småfranska innehåller 778 kcal, med 20 g protein, 126 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28996 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
