Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkornsfralla
Kalorier och näringsvärden
mellanmjölk, mjölblandning
224
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.37 g
Fett4,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 224 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kolhydrater 37 g 13%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 3,2 g 12%
- Sockerarter 3,3 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 1,8 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6,2 µg 1%
- Vitamin C 0,15 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 36,5 µg 9%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 38 mg 3%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 32,8 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7,2 g | 37 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 11 g | 55 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 14 g | 73 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 18 g | 91 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Morotsfrallaflerkornsbröd, mellanmjölk, mörkt vetemjöl, mjölblandning228 kcal / 100 g
- Flerkornsbrödinklusive fullkorn265 kcal / 100 g
- Flerkornsflatbrödlättmjölk, vete- och rågmjöl329 kcal / 100 g
- Mjölblandning för småfrallorvetemjöl, vetekross, råg314 kcal / 100 g
- Flerkorns grahamsbrödlättmjölk, grahamsmjöl255 kcal / 100 g
- Småfranskamager, lättmjölk287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Fullkornsfralla med oljeväxtfrön294 kcal / 100 g
- Puhti-frallaflerkornsbröd, fralla, Katri Antell282 kcal / 100 g
Frågor om Flerkornsfralla
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkornsfralla?
100 g Flerkornsfralla innehåller 224 kcal, med 7,2 g protein, 37 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkornsfralla?
50 g Flerkornsfralla innehåller 112 kcal, med 3,6 g protein, 18 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkornsfralla?
150 g Flerkornsfralla innehåller 336 kcal, med 11 g protein, 55 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flerkornsfralla?
200 g Flerkornsfralla innehåller 448 kcal, med 14 g protein, 73 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flerkornsfralla?
250 g Flerkornsfralla innehåller 560 kcal, med 18 g protein, 91 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1301 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
