Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkornsbröd
Kalorier och näringsvärden
skivat, 100 % fullkornsskivor, vaasan
274
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.35 g
Fett7,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 274 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 35 g 13%
- Fett 7,6 g 10%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 7,8 g 28%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 64,6 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 105 mg 25%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,42 mg 47%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 3,5 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 35 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,2 g | 17 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 70 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 87 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Fullkorns-flerkornsbrödvete, 100 % fullkorns-flerkornsbröd, Vaasan250 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med havreeftergräddat havrebröd, Vaasan289 kcal / 100 g
- Mörkt flerkornsbrödflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med 3 sädesslagPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Ljust flerkornsbrödflera sädesslag, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av rågskivat, fullkornsråg, vaasan247 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Flerkornsknäckesesamfrön, Vaasan liten och rund289 kcal / 100 g
- FlerkornsfrallaUllan Pakari243 kcal / 100 g
Frågor om Flerkornsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkornsbröd?
100 g Flerkornsbröd innehåller 274 kcal, med 13 g protein, 35 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkornsbröd?
50 g Flerkornsbröd innehåller 137 kcal, med 6,2 g protein, 17 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkornsbröd?
150 g Flerkornsbröd innehåller 411 kcal, med 19 g protein, 52 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flerkornsbröd?
200 g Flerkornsbröd innehåller 548 kcal, med 25 g protein, 70 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flerkornsbröd?
250 g Flerkornsbröd innehåller 685 kcal, med 31 g protein, 87 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31871 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
