Ha koll på vad du har på tallriken

Fläskfilé

Kalorier och näringsvärden

stekt utan fett (i ugn)

144

kalorierkcal per 100 g

Protein29 g

Kolh.0 g

Fett3,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	144	29 g	3,2 g
50 g	50 g	72	14 g	1,6 g
150 g	150 g	216	43 g	4,8 g
200 g	200 g	288	58 g	6,3 g
250 g	250 g	360	72 g	7,9 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskfilé?

100 g Fläskfilé innehåller 144 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskfilé?

50 g Fläskfilé innehåller 72 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskfilé?

150 g Fläskfilé innehåller 216 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskfilé?

200 g Fläskfilé innehåller 288 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskfilé?

250 g Fläskfilé innehåller 360 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Källa: BLS (Germany) U611162 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat