Ha koll på vad du har på tallriken

Fläskfett

Kalorier och näringsvärden

genomsnittlig, tillagad

515
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0 g
Fett51 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 515 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 51 g 65%
  • Mättat fett 18 g 89%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,1 µg 11%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 0,35 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotensyra (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 8 µg 27%
  • Folat (B9) 2 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 0,6 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Selen 9 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g51514 g0 g51 g
50 g50 g2587,1 g0 g26 g
150 g150 g77321 g0 g76 g
200 g200 g103028 g0 g102 g
250 g250 g128836 g0 g127 g

Frågor om Fläskfett

Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskfett?

100 g Fläskfett innehåller 515 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskfett?

50 g Fläskfett innehåller 258 kcal, med 7,1 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskfett?

150 g Fläskfett innehåller 773 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 76 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskfett?

200 g Fläskfett innehåller 1030 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 102 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskfett?

250 g Fläskfett innehåller 1288 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 127 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-559 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat