Ha koll på vad du har på tallriken

Fläskfett

Kalorier och näringsvärden

saltat, ouppvärmt

579
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Kolh.0,1 g
Fett61 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 579 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kolhydrater 0,1 g 0%
  • Fett 61 g 79%
  • Mättat fett 23 g 113%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 505 mg 22%
  • Kolesterol 68 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 23,2 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 0,39 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g5795,7 g0,1 g61 g
50 g50 g2902,8 g0 g31 g
150 g150 g8698,5 g0,1 g92 g
200 g200 g115811 g0,2 g123 g
250 g250 g144814 g0,2 g154 g

Frågor om Fläskfett

Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskfett?

100 g Fläskfett innehåller 579 kcal, med 5,7 g protein, 0,1 g kolhydrater och 61 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskfett?

50 g Fläskfett innehåller 290 kcal, med 2,8 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskfett?

150 g Fläskfett innehåller 869 kcal, med 8,5 g protein, 0,1 g kolhydrater och 92 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskfett?

200 g Fläskfett innehåller 1158 kcal, med 11 g protein, 0,2 g kolhydrater och 123 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskfett?

250 g Fläskfett innehåller 1448 kcal, med 14 g protein, 0,2 g kolhydrater och 154 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1875 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat