Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskfett
Kalorier och näringsvärden
fersk, separerbart fett, tillberedt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 626 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 66 g 85%
- Mättat fett 24 g 119%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 32,9 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 0,46 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 7,1 g | 0 g | 66 g |
| 1 portion | 85 g | 532 | 6 g | 0 g | 56 g |
| 2 portioner | 170 g | 1064 | 12 g | 0 g | 112 g |
| ½ portion | 42,5 g | 266 | 3 g | 0 g | 28 g |
| 3 portioner | 255 g | 1596 | 18 g | 0 g | 169 g |
| 4 portioner | 340 g | 2128 | 24 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 3,5 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 11 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 14 g | 0 g | 132 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 18 g | 0 g | 165 g |
Liknande livsmedel
- Fläskfett avskiljbartrå632 kcal / 100 g
- Ister902 kcal / 100 g
- Svinfett900 kcal / 100 g
- Grisister100 % fett884 kcal / 100 g
- Djurfettspäck849 kcal / 100 g
- Svinryggfspäckfärsk, rå812 kcal / 100 g
- Svinryggspäckpartihandelsbitar, rå812 kcal / 100 g
- Fläskköttmager och fet, rå376 kcal / 100 g
- Svinebaconsmält fett, tillagat898 kcal / 100 g
- Nötfettdetaljstyckningsdelar, separerbart fett, rå674 kcal / 100 g
Frågor om Fläskfett
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskfett?
100 g Fläskfett innehåller 626 kcal, med 7,1 g protein, 0 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Fläskfett?
1 portion (85 g) Fläskfett innehåller 532 kcal, med 6 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Fläskfett?
2 portioner (170 g) Fläskfett innehåller 1064 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 112 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Fläskfett?
½ portion (42,5 g) Fläskfett innehåller 266 kcal, med 3 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Fläskfett?
3 portioner (255 g) Fläskfett innehåller 1596 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 169 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Fläskfett?
4 portioner (340 g) Fläskfett innehåller 2128 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 225 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskfett?
50 g Fläskfett innehåller 313 kcal, med 3,5 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskfett?
150 g Fläskfett innehåller 939 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 99 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168221 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
