Ha koll på vad du har på tallriken

Flageoletbönor

Kalorier och näringsvärden

på burk, avrunnen

93
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Kolh.12 g
Fett0,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 6,3 g 23%
  • Natrium 293 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2,1 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 63,1 mg 5%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 26,5 mg 6%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Kalium 281 mg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g936,1 g12 g0,8 g
50 g50 g463,1 g6,1 g0,4 g
150 g150 g1399,2 g18 g1,2 g
200 g200 g18612 g24 g1,6 g
250 g250 g23215 g31 g2 g

Frågor om Flageoletbönor

Hur många kalorier innehåller 100 g Flageoletbönor?

100 g Flageoletbönor innehåller 93 kcal, med 6,1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Flageoletbönor?

50 g Flageoletbönor innehåller 46 kcal, med 3,1 g protein, 6,1 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Flageoletbönor?

150 g Flageoletbönor innehåller 139 kcal, med 9,2 g protein, 18 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Flageoletbönor?

200 g Flageoletbönor innehåller 186 kcal, med 12 g protein, 24 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Flageoletbönor?

250 g Flageoletbönor innehåller 232 kcal, med 15 g protein, 31 g kolhydrater och 2 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20508 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat