Ha koll på vad du har på tallriken
Fisk med matlagningsgrädde
Kalorier och näringsvärden
19 % fett, ugnsbakad
146
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.1,2 g
Fett7,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 309 mg 13%
- Kolesterol 64,1 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 70,9 µg 8%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 9,5 µg 48%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 4,3 µg 180%
Mineraler
- Kalcium 116 mg 9%
- Järn 0,53 mg 3%
- Magnesium 27,4 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 23 µg 42%
- Jod 46,6 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 17 g | 1,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,6 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 26 g | 1,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 34 g | 2,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 43 g | 3 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Fisk- och risgratängmatlagningsgrädde140 kcal / 100 g
- Fisk med grädd- eller vit såsinte tonfisk eller hummer116 kcal / 100 g
- Öringfilémed grädde, ugnsbakad196 kcal / 100 g
- Vitfisk med grädde och svamphav-, ugnsbakad/grillad, med grädde, färskost och vita champinjoner, med salt156 kcal / 100 g
- Ugnsgratäng med öring och potatismatlagningsgrädde131 kcal / 100 g
- Rainbow trout filletcooking cream (veg. fat), oven-baked188 kcal / 100 g
- File av östersjösillmed grädde, ugnsbakad196 kcal / 100 g
- Matlagningsgrädde19 % fett205 kcal / 100 g
- Sej med vit såsost, skummjölk, ströbröd, ugnsbakad114 kcal / 100 g
- Fiskfärslimpa med grädde143 kcal / 100 g
Frågor om Fisk med matlagningsgrädde
Hur många kalorier innehåller 100 g Fisk med matlagningsgrädde?
100 g Fisk med matlagningsgrädde innehåller 146 kcal, med 17 g protein, 1,2 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fisk med matlagningsgrädde?
50 g Fisk med matlagningsgrädde innehåller 73 kcal, med 8,6 g protein, 0,6 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fisk med matlagningsgrädde?
150 g Fisk med matlagningsgrädde innehåller 219 kcal, med 26 g protein, 1,8 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fisk med matlagningsgrädde?
200 g Fisk med matlagningsgrädde innehåller 292 kcal, med 34 g protein, 2,4 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fisk med matlagningsgrädde?
250 g Fisk med matlagningsgrädde innehåller 365 kcal, med 43 g protein, 3 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29255 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
