Ha koll på vad du har på tallriken

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked

Kalorier och näringsvärden

197
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.15 g
Fett9,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 197 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 15 g 6%
  • Fett 9,2 g 12%
  • Mättat fett 0,7 g 3%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Kolesterol 41,4 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1,6 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,6 µg 13%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 11,4 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 11,4 µg 3%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineraler

  • Kalcium 19,3 mg 1%
  • Järn 0,61 mg 3%
  • Magnesium 27,2 mg 6%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 296 mg 6%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 17,6 µg 32%
  • Jod 59,1 µg 39%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g19713 g15 g9,2 g
50 g50 g996,4 g7,6 g4,6 g
150 g150 g29619 g23 g14 g
200 g200 g39426 g31 g18 g
250 g250 g49332 g38 g23 g

Frågor om Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked?

100 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked innehåller 197 kcal, med 13 g protein, 15 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked?

50 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked innehåller 99 kcal, med 6,4 g protein, 7,6 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked?

150 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked innehåller 296 kcal, med 19 g protein, 23 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked?

200 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked innehåller 394 kcal, med 26 g protein, 31 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked?

250 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked innehåller 493 kcal, med 32 g protein, 38 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33181 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat