Ha koll på vad du har på tallriken

Fish ball, boiled

Kalorier och näringsvärden

135
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.6,6 g
Fett3,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kolhydrater 6,6 g 2%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Mättat fett 0,9 g 4%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 0,1 g —
  • Natrium 399 mg 17%
  • Kolesterol 91,2 mg 30%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 48,6 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 9,7 µg 48%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 0,76 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Folat (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamin B12 4,5 µg 186%

Mineraler

  • Kalcium 95,4 mg 7%
  • Järn 0,75 mg 4%
  • Magnesium 27,5 mg 7%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 26,6 µg 48%
  • Jod 54,6 µg 36%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13519 g6,6 g3,6 g
50 g50 g689,3 g3,3 g1,8 g
150 g150 g20328 g9,9 g5,4 g
200 g200 g27037 g13 g7,3 g
250 g250 g33847 g17 g9,1 g

Frågor om Fish ball, boiled

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish ball, boiled?

100 g Fish ball, boiled innehåller 135 kcal, med 19 g protein, 6,6 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish ball, boiled?

50 g Fish ball, boiled innehåller 68 kcal, med 9,3 g protein, 3,3 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish ball, boiled?

150 g Fish ball, boiled innehåller 203 kcal, med 28 g protein, 9,9 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish ball, boiled?

200 g Fish ball, boiled innehåller 270 kcal, med 37 g protein, 13 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish ball, boiled?

250 g Fish ball, boiled innehåller 338 kcal, med 47 g protein, 17 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 8018 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat