Ha koll på vad du har på tallriken

Feta cheese and vegetables, pan-fried

Kalorier och näringsvärden

102
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.3,1 g
Fett8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kolhydrater 3,1 g 1%
  • Fett 8 g 10%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 3 g —
  • Natrium 496 mg 22%
  • Kolesterol 10,3 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 75,2 µg 8%
  • Vitamin C 38,9 mg 43%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 39,7 µg 10%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 86,5 mg 7%
  • Järn 0,71 mg 4%
  • Magnesium 21,7 mg 5%
  • Fosfor 88,8 mg 7%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 4,9 µg 9%
  • Jod 11,7 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1023,5 g3,1 g8 g
50 g50 g511,8 g1,5 g4 g
150 g150 g1535,3 g4,6 g12 g
200 g200 g2047 g6,2 g16 g
250 g250 g2558,8 g7,7 g20 g

Frågor om Feta cheese and vegetables, pan-fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

100 g Feta cheese and vegetables, pan-fried innehåller 102 kcal, med 3,5 g protein, 3,1 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

50 g Feta cheese and vegetables, pan-fried innehåller 51 kcal, med 1,8 g protein, 1,5 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

150 g Feta cheese and vegetables, pan-fried innehåller 153 kcal, med 5,3 g protein, 4,6 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

200 g Feta cheese and vegetables, pan-fried innehåller 204 kcal, med 7 g protein, 6,2 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

250 g Feta cheese and vegetables, pan-fried innehåller 255 kcal, med 8,8 g protein, 7,7 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 30312 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat