Ha koll på vad du har på tallriken
Fasan
Kalorier och näringsvärden
kött, rått
126
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett3,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 38,8 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Mineraler
- Kalcium 14,3 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 9,3 g |
Liknande livsmedel
- Hel fasanrå223 kcal / 100 g
- Fasanköttrått, endast kött133 kcal / 100 g
- Fasanbröstendast kött, rått133 kcal / 100 g
- Fasanlårendast kött, rått134 kcal / 100 g
- Rapphönarå248 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Kycklingkött, rått109 kcal / 100 g
- Rapphönsköttrå248 kcal / 100 g
- Vaktelkjøtt, rått128 kcal / 100 g
- Pärlhönsköttrå128 kcal / 100 g
Frågor om Fasan
Hur många kalorier innehåller 100 g Fasan?
100 g Fasan innehåller 126 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fasan?
50 g Fasan innehåller 63 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fasan?
150 g Fasan innehåller 189 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fasan?
200 g Fasan innehåller 252 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fasan?
250 g Fasan innehåller 315 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 36401 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
