Ha koll på vad du har på tallriken

Fänkål

Kalorier och näringsvärden

kokt, genomsnitt

12
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.1,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 12 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kolhydrater 1,8 g 1%
  • Fiber 1,8 g 7%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 17,1 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,42 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 37,8 mg 3%
  • Järn 0,13 mg 1%
  • Magnesium 7,2 mg 2%
  • Fosfor 16,2 mg 1%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0,09 mg 1%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g120,4 g1,8 g–
50 g50 g60,2 g0,9 g–
150 g150 g180,5 g2,7 g–
200 g200 g240,7 g3,6 g–
250 g250 g300,9 g4,5 g–

Frågor om Fänkål

Hur många kalorier innehåller 100 g Fänkål?

100 g Fänkål innehåller 12 kcal, med 0,4 g protein, 1,8 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fänkål?

50 g Fänkål innehåller 6 kcal, med 0,2 g protein, 0,9 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fänkål?

150 g Fänkål innehåller 18 kcal, med 0,5 g protein, 2,7 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fänkål?

200 g Fänkål innehåller 24 kcal, med 0,7 g protein, 3,6 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fänkål?

250 g Fänkål innehåller 30 kcal, med 0,9 g protein, 4,5 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20356 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat