Ha koll på vad du har på tallriken
Egg roll, meatless
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 5,6 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 44,8 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,9 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 47 mg 4%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,6 g | 28 g | 14 g |
| 1 portion | 13 g | 35 | 0,7 g | 3,6 g | 1,8 g |
| 2 portioner | 26 g | 70 | 1,5 g | 7,2 g | 3,7 g |
| ½ portion | 6,5 g | 18 | 0,4 g | 1,8 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 39 g | 105 | 2,2 g | 11 g | 5,5 g |
| 4 portioner | 52 g | 140 | 2,9 g | 14 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 14 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,4 g | 42 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 69 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Roll with meat and/or shrimp vegetables and rice paper not fried112 kcal / 100 g
- Sushi roll shrimp100 kcal / 100 g
- Sushi roll tuna97 kcal / 100 g
- Bao bun no meat268 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker no meat192 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker192 kcal / 100 g
Frågor om Egg roll, meatless
Hur många kalorier innehåller 100 g Egg roll, meatless?
100 g Egg roll, meatless innehåller 270 kcal, med 5,6 g protein, 28 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (13 g) Egg roll, meatless?
1 portion (13 g) Egg roll, meatless innehåller 35 kcal, med 0,7 g protein, 3,6 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (26 g) Egg roll, meatless?
2 portioner (26 g) Egg roll, meatless innehåller 70 kcal, med 1,5 g protein, 7,2 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (6,5 g) Egg roll, meatless?
½ portion (6,5 g) Egg roll, meatless innehåller 18 kcal, med 0,4 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (39 g) Egg roll, meatless?
3 portioner (39 g) Egg roll, meatless innehåller 105 kcal, med 2,2 g protein, 11 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (52 g) Egg roll, meatless?
4 portioner (52 g) Egg roll, meatless innehåller 140 kcal, med 2,9 g protein, 14 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Egg roll, meatless?
50 g Egg roll, meatless innehåller 135 kcal, med 2,8 g protein, 14 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Egg roll, meatless?
150 g Egg roll, meatless innehåller 405 kcal, med 8,4 g protein, 42 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58110110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
