Ha koll på vad du har på tallriken

Bao bun, no meat

Kalorier och näringsvärden

268
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Kolh.51 g
Fett2,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 268 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kolhydrater 51 g 18%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Mättat fett 0,9 g 5%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sockerarter 22 g —
  • Natrium 268 mg 12%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 65 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 16,5 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 107 mg 8%
  • Järn 2,6 mg 15%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Koppar 0,11 mg 13%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2686,7 g51 g2,9 g
2 portioner200 g53614 g102 g5,9 g
½ portion50 g1343,4 g25 g1,5 g
3 portioner300 g80420 g153 g8,8 g
4 portioner400 g107227 g204 g12 g
150 g150 g40210 g76 g4,4 g
250 g250 g67017 g127 g7,4 g

Frågor om Bao bun, no meat

Hur många kalorier innehåller 100 g Bao bun, no meat?

100 g Bao bun, no meat innehåller 268 kcal, med 6,7 g protein, 51 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (200 g) Bao bun, no meat?

2 portioner (200 g) Bao bun, no meat innehåller 536 kcal, med 14 g protein, 102 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (50 g) Bao bun, no meat?

½ portion (50 g) Bao bun, no meat innehåller 134 kcal, med 3,4 g protein, 25 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (300 g) Bao bun, no meat?

3 portioner (300 g) Bao bun, no meat innehåller 804 kcal, med 20 g protein, 153 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (400 g) Bao bun, no meat?

4 portioner (400 g) Bao bun, no meat innehåller 1072 kcal, med 27 g protein, 204 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bao bun, no meat?

150 g Bao bun, no meat innehåller 402 kcal, med 10 g protein, 76 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bao bun, no meat?

250 g Bao bun, no meat innehåller 670 kcal, med 17 g protein, 127 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58123120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat