Ha koll på vad du har på tallriken

Sushi, NFS

Kalorier och näringsvärden

94
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Kolh.17 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 2,1 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 4,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Järn 0,21 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 48 mg 1%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g942,9 g17 g0,7 g
1 portion30 g280,9 g5,2 g0,2 g
2 portioner60 g561,8 g10 g0,4 g
½ portion15 g140,4 g2,6 g0,1 g
3 portioner90 g852,6 g16 g0,6 g
4 portioner120 g1133,5 g21 g0,8 g
50 g50 g471,5 g8,7 g0,3 g
150 g150 g1414,4 g26 g1 g
200 g200 g1885,8 g35 g1,3 g
250 g250 g2357,3 g44 g1,7 g

Frågor om Sushi, NFS

Hur många kalorier innehåller 100 g Sushi, NFS?

100 g Sushi, NFS innehåller 94 kcal, med 2,9 g protein, 17 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) Sushi, NFS?

1 portion (30 g) Sushi, NFS innehåller 28 kcal, med 0,9 g protein, 5,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) Sushi, NFS?

2 portioner (60 g) Sushi, NFS innehåller 56 kcal, med 1,8 g protein, 10 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) Sushi, NFS?

½ portion (15 g) Sushi, NFS innehåller 14 kcal, med 0,4 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) Sushi, NFS?

3 portioner (90 g) Sushi, NFS innehåller 85 kcal, med 2,6 g protein, 16 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) Sushi, NFS?

4 portioner (120 g) Sushi, NFS innehåller 113 kcal, med 3,5 g protein, 21 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sushi, NFS?

50 g Sushi, NFS innehåller 47 kcal, med 1,5 g protein, 8,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sushi, NFS?

150 g Sushi, NFS innehåller 141 kcal, med 4,4 g protein, 26 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58151100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat