Ha koll på vad du har på tallriken
Double Crunch-räkor
Kalorier och näringsvärden
applebee's
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 323 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 838 mg 36%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 29,1 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Kolin 50,1 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 45 mg 3%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 0,78 mg 7%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 1 portion | 206 g | 665 | 25 g | 48 g | 39 g |
| 2 portioner | 412 g | 1331 | 51 g | 96 g | 78 g |
| ½ portion | 103 g | 333 | 13 g | 24 g | 20 g |
| 3 portioner | 618 g | 1996 | 76 g | 144 g | 117 g |
| 4 portioner | 824 g | 2662 | 101 g | 193 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 6,2 g | 12 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 19 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 25 g | 47 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 31 g | 58 g | 47 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Double Crunch-räkor
Hur många kalorier innehåller 100 g Double Crunch-räkor?
100 g Double Crunch-räkor innehåller 323 kcal, med 12 g protein, 23 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (206 g) Double Crunch-räkor?
1 portion (206 g) Double Crunch-räkor innehåller 665 kcal, med 25 g protein, 48 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (412 g) Double Crunch-räkor?
2 portioner (412 g) Double Crunch-räkor innehåller 1331 kcal, med 51 g protein, 96 g kolhydrater och 78 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (103 g) Double Crunch-räkor?
½ portion (103 g) Double Crunch-räkor innehåller 333 kcal, med 13 g protein, 24 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (618 g) Double Crunch-räkor?
3 portioner (618 g) Double Crunch-räkor innehåller 1996 kcal, med 76 g protein, 144 g kolhydrater och 117 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (824 g) Double Crunch-räkor?
4 portioner (824 g) Double Crunch-räkor innehåller 2662 kcal, med 101 g protein, 193 g kolhydrater och 156 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Double Crunch-räkor?
50 g Double Crunch-räkor innehåller 162 kcal, med 6,2 g protein, 12 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Double Crunch-räkor?
150 g Double Crunch-räkor innehåller 485 kcal, med 19 g protein, 35 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169008 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
