Ha koll på vad du har på tallriken
Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 421 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 33 g 42%
- Mättat fett 4,5 g 22%
- Fiber 5,5 g 20%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesterol 167 mg 56%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 111 µg 12%
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 9,7 mg 65%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 60,8 µg 15%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Mineraler
- Kalcium 258 mg 20%
- Järn 4,8 mg 26%
- Magnesium 179 mg 43%
- Fosfor 560 mg 45%
- Kalium 542 mg 12%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koppar 0,84 mg 93%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 37,3 µg 68%
- Jod 54,8 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 18 g | 11 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 8,9 g | 5,7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 27 g | 17 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 36 g | 23 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 44 g | 28 g | 82 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made
Hur många kalorier innehåller 100 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
100 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made innehåller 421 kcal, med 18 g protein, 11 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
50 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made innehåller 211 kcal, med 8,9 g protein, 5,7 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
150 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made innehåller 632 kcal, med 27 g protein, 17 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
200 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made innehåller 842 kcal, med 36 g protein, 23 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
250 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made innehåller 1053 kcal, med 44 g protein, 28 g kolhydrater och 82 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34507 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
