Ha koll på vad du har på tallriken
Combos cheddarost pretzel snack
Kalorier och näringsvärden
m&m mars, combos snacks cheddarost pretzel
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 463 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Kolhydrater 63 g 23%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 9,7 g 48%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sockerarter 18 g —
- Natrium 1117 mg 49%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 21 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 197 mg 15%
- Järn 0,92 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,45 mg 19%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 9,9 g | 63 g | 17 g |
| 1 portion | 28,4 g | 131 | 2,8 g | 18 g | 4,8 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 263 | 5,6 g | 36 g | 9,6 g |
| ½ portion | 14,2 g | 66 | 1,4 g | 8,9 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 394 | 8,4 g | 54 g | 14 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 525 | 11 g | 71 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4,9 g | 32 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 15 g | 94 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 20 g | 126 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 25 g | 157 g | 42 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Combos cheddarost pretzel snack
Hur många kalorier innehåller 100 g Combos cheddarost pretzel snack?
100 g Combos cheddarost pretzel snack innehåller 463 kcal, med 9,9 g protein, 63 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Combos cheddarost pretzel snack?
1 portion (28,4 g) Combos cheddarost pretzel snack innehåller 131 kcal, med 2,8 g protein, 18 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Combos cheddarost pretzel snack?
2 portioner (56,7 g) Combos cheddarost pretzel snack innehåller 263 kcal, med 5,6 g protein, 36 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Combos cheddarost pretzel snack?
½ portion (14,2 g) Combos cheddarost pretzel snack innehåller 66 kcal, med 1,4 g protein, 8,9 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Combos cheddarost pretzel snack?
3 portioner (85,1 g) Combos cheddarost pretzel snack innehåller 394 kcal, med 8,4 g protein, 54 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Combos cheddarost pretzel snack?
4 portioner (113,4 g) Combos cheddarost pretzel snack innehåller 525 kcal, med 11 g protein, 71 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Combos cheddarost pretzel snack?
50 g Combos cheddarost pretzel snack innehåller 232 kcal, med 4,9 g protein, 32 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Combos cheddarost pretzel snack?
150 g Combos cheddarost pretzel snack innehåller 695 kcal, med 15 g protein, 94 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167964 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
