Ha koll på vad du har på tallriken

Cikoria

Kalorier och näringsvärden

blek sort, rå

11
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.2,8 g
Fett0,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 11 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kolhydrater 2,8 g 1%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g110,5 g2,8 g0,6 g
50 g50 g60,3 g1,4 g0,3 g
150 g150 g170,8 g4,2 g0,9 g
200 g200 g221 g5,6 g1,2 g
250 g250 g281,3 g7 g1,5 g

Frågor om Cikoria

Hur många kalorier innehåller 100 g Cikoria?

100 g Cikoria innehåller 11 kcal, med 0,5 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cikoria?

50 g Cikoria innehåller 6 kcal, med 0,3 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cikoria?

150 g Cikoria innehåller 17 kcal, med 0,8 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cikoria?

200 g Cikoria innehåller 22 kcal, med 1 g protein, 5,6 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cikoria?

250 g Cikoria innehåller 28 kcal, med 1,3 g protein, 7 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-225 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat