Ha koll på vad du har på tallriken
chowchow-gurka
Kalorier och näringsvärden
med blomkål, lök, senap, söt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 121 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 24 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 61,6 µg 51%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,5 g | 25 g | 0,9 g |
| 1 portion | 245 g | 296 | 3,7 g | 62 g | 2,2 g |
| 2 portioner | 490 g | 593 | 7,4 g | 123 g | 4,4 g |
| ½ portion | 122,5 g | 148 | 1,8 g | 31 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 735 g | 889 | 11 g | 185 g | 6,6 g |
| 4 portioner | 980 g | 1186 | 15 g | 246 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2,3 g | 38 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 3 g | 50 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3,8 g | 63 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om chowchow-gurka
Hur många kalorier innehåller 100 g chowchow-gurka?
100 g chowchow-gurka innehåller 121 kcal, med 1,5 g protein, 25 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (245 g) chowchow-gurka?
1 portion (245 g) chowchow-gurka innehåller 296 kcal, med 3,7 g protein, 62 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (490 g) chowchow-gurka?
2 portioner (490 g) chowchow-gurka innehåller 593 kcal, med 7,4 g protein, 123 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (122,5 g) chowchow-gurka?
½ portion (122,5 g) chowchow-gurka innehåller 148 kcal, med 1,8 g protein, 31 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (735 g) chowchow-gurka?
3 portioner (735 g) chowchow-gurka innehåller 889 kcal, med 11 g protein, 185 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (980 g) chowchow-gurka?
4 portioner (980 g) chowchow-gurka innehåller 1186 kcal, med 15 g protein, 246 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g chowchow-gurka?
50 g chowchow-gurka innehåller 61 kcal, med 0,8 g protein, 13 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g chowchow-gurka?
150 g chowchow-gurka innehåller 182 kcal, med 2,3 g protein, 38 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169397 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
