Ha koll på vad du har på tallriken

Chop suey

Kalorier och näringsvärden

med kött, konserverad

60
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Kolh.4,1 g
Fett2,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Kolhydrater 4,1 g 2%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 3,4 g —
  • Natrium 490 mg 21%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5,2 µg 1%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 16,9 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 24,4 µg 6%
  • Vitamin B12 0,06 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 16,7 mg 1%
  • Järn 0,59 mg 3%
  • Magnesium 12,6 mg 3%
  • Fosfor 53,9 mg 4%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g604,1 g4,1 g2,8 g
50 g50 g302 g2,1 g1,4 g
150 g150 g906,1 g6,2 g4,2 g
200 g200 g1208,1 g8,3 g5,6 g
250 g250 g15010 g10 g7 g

Frågor om Chop suey

Hur många kalorier innehåller 100 g Chop suey?

100 g Chop suey innehåller 60 kcal, med 4,1 g protein, 4,1 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chop suey?

50 g Chop suey innehåller 30 kcal, med 2 g protein, 2,1 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chop suey?

150 g Chop suey innehåller 90 kcal, med 6,1 g protein, 6,2 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chop suey?

200 g Chop suey innehåller 120 kcal, med 8,1 g protein, 8,3 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chop suey?

250 g Chop suey innehåller 150 kcal, med 10 g protein, 10 g kolhydrater och 7 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat