Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken stew, vegetables and pineapple

Kalorier och näringsvärden

93
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.4,8 g
Fett3,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Kolhydrater 4,8 g 2%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0,7 g 2%
  • Sockerarter 4,7 g —
  • Natrium 260 mg 11%
  • Kolesterol 24,6 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 40,9 µg 5%
  • Vitamin C 30 mg 33%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 29,7 µg 25%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 17,2 µg 4%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%

Mineraler

  • Kalcium 15,6 mg 1%
  • Järn 0,65 mg 4%
  • Magnesium 14,5 mg 3%
  • Fosfor 68,9 mg 6%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,47 mg 21%
  • Selen 5,8 µg 11%
  • Jod 18,4 µg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g939,5 g4,8 g3,7 g
50 g50 g474,8 g2,4 g1,9 g
150 g150 g14014 g7,2 g5,6 g
200 g200 g18619 g9,6 g7,4 g
250 g250 g23324 g12 g9,3 g

Frågor om Chicken stew, vegetables and pineapple

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken stew, vegetables and pineapple?

100 g Chicken stew, vegetables and pineapple innehåller 93 kcal, med 9,5 g protein, 4,8 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken stew, vegetables and pineapple?

50 g Chicken stew, vegetables and pineapple innehåller 47 kcal, med 4,8 g protein, 2,4 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken stew, vegetables and pineapple?

150 g Chicken stew, vegetables and pineapple innehåller 140 kcal, med 14 g protein, 7,2 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chicken stew, vegetables and pineapple?

200 g Chicken stew, vegetables and pineapple innehåller 186 kcal, med 19 g protein, 9,6 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chicken stew, vegetables and pineapple?

250 g Chicken stew, vegetables and pineapple innehåller 233 kcal, med 24 g protein, 12 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32174 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat