Ha koll på vad du har på tallriken
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 5,1 g 2%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 4,3 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 38,4 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Kolin 37,8 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5,1 g | 18 g |
| 1 portion | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2 portioner | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½ portion | 113 g | 266 | 14 g | 5,8 g | 20 g |
| 3 portioner | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4 portioner | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,3 g | 2,6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Chicken or turkey salad with egg228 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Frågor om Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
100 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits innehåller 235 kcal, med 13 g protein, 5,1 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (226 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
1 portion (226 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits innehåller 531 kcal, med 28 g protein, 12 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits innehåller 1062 kcal, med 57 g protein, 23 g kolhydrater och 81 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (113 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
½ portion (113 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits innehåller 266 kcal, med 14 g protein, 5,8 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits innehåller 1593 kcal, med 85 g protein, 35 g kolhydrater och 121 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits innehåller 2124 kcal, med 113 g protein, 46 g kolhydrater och 162 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
50 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits innehåller 118 kcal, med 6,3 g protein, 2,6 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
150 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits innehåller 353 kcal, med 19 g protein, 7,7 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27446205 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
