Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off

Kalorier och näringsvärden

103
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 730 mg 32%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 14 mg 88%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Järn 0,38 mg 2%
  • Fosfor 370 mg 30%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 3,2 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10320 g0 g2,4 g
50 g50 g5210 g0 g1,2 g
150 g150 g15530 g0 g3,6 g
200 g200 g20640 g0 g4,8 g
250 g250 g25850 g0 g6 g

Frågor om Chicken, breast, smoked, commercial, skin off

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

100 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off innehåller 103 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

50 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off innehåller 52 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

150 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off innehåller 155 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

200 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off innehåller 206 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

250 g Chicken, breast, smoked, commercial, skin off innehåller 258 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) M10019 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat