Ha koll på vad du har på tallriken

capicollo-pålägg

Kalorier och näringsvärden

cappocollo

130
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.4,9 g
Fett3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 130 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kolhydrater 4,9 g 2%
  • Fett 3 g 4%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 1038 mg 45%
  • Kolesterol 48,1 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Vitamin B12 0,9 µg 37%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 274 mg 22%
  • Kalium 829 mg 18%
  • Zink 2,3 mg 20%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 22,8 µg 42%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13020 g4,9 g3 g
50 g50 g659,9 g2,5 g1,5 g
150 g150 g19530 g7,4 g4,4 g
200 g200 g26040 g9,8 g5,9 g
250 g250 g32549 g12 g7,4 g

Frågor om capicollo-pålägg

Hur många kalorier innehåller 100 g capicollo-pålägg?

100 g capicollo-pålägg innehåller 130 kcal, med 20 g protein, 4,9 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g capicollo-pålägg?

50 g capicollo-pålägg innehåller 65 kcal, med 9,9 g protein, 2,5 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g capicollo-pålägg?

150 g capicollo-pålägg innehåller 195 kcal, med 30 g protein, 7,4 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g capicollo-pålägg?

200 g capicollo-pålägg innehåller 260 kcal, med 40 g protein, 9,8 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g capicollo-pålägg?

250 g capicollo-pålägg innehåller 325 kcal, med 49 g protein, 12 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7157 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat