Ha koll på vad du har på tallriken
Cannellinibönor
Kalorier och näringsvärden
konserverade, uppvärmda, avrunna
104
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Kolh.16 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 6,8 g 24%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 93 mg 7%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 0,78 mg 7%
- Koppar 0,32 mg 36%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,6 g | 16 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,8 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 24 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 15 g | 32 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 19 g | 40 g | 4 g |
Liknande livsmedel
- Vita bönor eller cannellinibönortorkade, kokta eller tillagade i mikrovågsugn eller ångkokta, avrunna111 kcal / 100 g
- Haricotbönorkonserverade, uppvärmda, avrunna96 kcal / 100 g
- Smörbönorkonserverade, uppvärmda, avrunna77 kcal / 100 g
- Röda kidneybönorkonserverade i vatten, uppvärmda, avrunna100 kcal / 100 g
- Bönormogna, konserverade, avrunna130 kcal / 100 g
- Vita bönor på burkavrunnen86 kcal / 100 g
- Vita bönormogna frön, råa333 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Bönor i tomatsåskonserverade81 kcal / 100 g
- Navybönorkonserverade, fasta beståndsdelar och vätska113 kcal / 100 g
Frågor om Cannellinibönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Cannellinibönor?
100 g Cannellinibönor innehåller 104 kcal, med 7,6 g protein, 16 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cannellinibönor?
50 g Cannellinibönor innehåller 52 kcal, med 3,8 g protein, 8 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cannellinibönor?
150 g Cannellinibönor innehåller 156 kcal, med 11 g protein, 24 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cannellinibönor?
200 g Cannellinibönor innehåller 208 kcal, med 15 g protein, 32 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cannellinibönor?
250 g Cannellinibönor innehåller 260 kcal, med 19 g protein, 40 g kolhydrater och 4 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-666 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
