Ha koll på vad du har på tallriken
Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 384 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kolhydrater 82 g 30%
- Fett 2,4 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 13 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesterol 0,04 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,8 mg 150%
- Riboflavin (B2) 2 mg 154%
- Niacin (B3) 25 mg 156%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 250 µg 63%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 5,6 mg 0%
- Järn 0,91 mg 5%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfor 75,8 mg 6%
- Kalium 95,2 mg 2%
- Zink 0,79 mg 7%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 10,3 µg 19%
- Jod 3,3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5,9 g | 82 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2,9 g | 41 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8,8 g | 123 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 12 g | 165 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 15 g | 206 g | 5,9 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper
Hur många kalorier innehåller 100 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper?
100 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper innehåller 384 kcal, med 5,9 g protein, 82 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper?
50 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper innehåller 192 kcal, med 2,9 g protein, 41 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper?
150 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper innehåller 576 kcal, med 8,8 g protein, 123 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper?
200 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper innehåller 768 kcal, med 12 g protein, 165 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper?
250 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper innehåller 960 kcal, med 15 g protein, 206 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32720 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
