Ha koll på vad du har på tallriken

Blåmussla

Kalorier och näringsvärden

med hårt skal, medelhavs-

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Kolh.2,8 g

Fett1,6 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	63	10 g	2,8 g	1,6 g
50 g	50 g	32	5,2 g	1,4 g	0,8 g
150 g	150 g	95	16 g	4,2 g	2,4 g
200 g	200 g	126	21 g	5,6 g	3,2 g
250 g	250 g	158	26 g	7 g	4 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Blåmussla?

100 g Blåmussla innehåller 63 kcal, med 10 g protein, 2,8 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Blåmussla?

50 g Blåmussla innehåller 32 kcal, med 5,2 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Blåmussla?

150 g Blåmussla innehåller 95 kcal, med 16 g protein, 4,2 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Blåmussla?

200 g Blåmussla innehåller 126 kcal, med 21 g protein, 5,6 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Blåmussla?

250 g Blåmussla innehåller 158 kcal, med 26 g protein, 7 g kolhydrater och 4 g fett.

Källa: mext 10289 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat