Ha koll på vad du har på tallriken
Bläckfisk
Kalorier och näringsvärden
panerad, köpt fryst, tillagad
224
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.21 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 224 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 0,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 12 g | 21 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,9 g | 11 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 18 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 23 g | 42 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 29 g | 53 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Torkad bläckfisk313 kcal / 100 g
- Bläckfisk rårå81 kcal / 100 g
- Vanlig bläckfiskdjupfryst, kokt71 kcal / 100 g
- Stekt bläckfiskmed fett173 kcal / 100 g
- Bläckfisk på romerskt visförpackad229 kcal / 100 g
- Calamariinbakade i smet, ugnsbakade288 kcal / 100 g
- Bläckfiskringarfriterade i vegetabilisk olja440 kcal / 100 g
- Sepiablandade arter, rå79 kcal / 100 g
- Musslablandade arter, tillagad, panerad och stekt202 kcal / 100 g
- Panerade bläckfiskringarpanerade, djupfrysta, ugnsbakade284 kcal / 100 g
Frågor om Bläckfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Bläckfisk?
100 g Bläckfisk innehåller 224 kcal, med 12 g protein, 21 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bläckfisk?
50 g Bläckfisk innehåller 112 kcal, med 5,9 g protein, 11 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bläckfisk?
150 g Bläckfisk innehåller 336 kcal, med 18 g protein, 32 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bläckfisk?
200 g Bläckfisk innehåller 448 kcal, med 23 g protein, 42 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bläckfisk?
250 g Bläckfisk innehåller 560 kcal, med 29 g protein, 53 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: ausnut F008822 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
