Ha koll på vad du har på tallriken

Bläckfisk

Kalorier och näringsvärden

panerad, från ett take away-ställe, friterad

296

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Kolh.16 g

Fett17 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	296	18 g	16 g	17 g
50 g	50 g	148	9,2 g	8,2 g	8,6 g
150 g	150 g	444	28 g	25 g	26 g
200 g	200 g	592	37 g	33 g	34 g
250 g	250 g	740	46 g	41 g	43 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Bläckfisk?

100 g Bläckfisk innehåller 296 kcal, med 18 g protein, 16 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bläckfisk?

50 g Bläckfisk innehåller 148 kcal, med 9,2 g protein, 8,2 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bläckfisk?

150 g Bläckfisk innehåller 444 kcal, med 28 g protein, 25 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bläckfisk?

200 g Bläckfisk innehåller 592 kcal, med 37 g protein, 33 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bläckfisk?

250 g Bläckfisk innehåller 740 kcal, med 46 g protein, 41 g kolhydrater och 43 g fett.

Källa: ausnut F008824 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat