Ha koll på vad du har på tallriken

Bläckfisk

Kalorier och näringsvärden

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Kolh.0 g

Fett1,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	78	17 g	1,2 g
50 g	50 g	39	8,4 g	0,6 g
150 g	150 g	117	25 g	1,8 g
200 g	200 g	156	33 g	2,4 g
250 g	250 g	195	42 g	3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Bläckfisk?

100 g Bläckfisk innehåller 78 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bläckfisk?

50 g Bläckfisk innehåller 39 kcal, med 8,4 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bläckfisk?

150 g Bläckfisk innehåller 117 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bläckfisk?

200 g Bläckfisk innehåller 156 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bläckfisk?

250 g Bläckfisk innehåller 195 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: ausnut F008828 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat