Ha koll på vad du har på tallriken

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen

Kalorier och näringsvärden

55
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.8,5 g
Fett0,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 55 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kolhydrater 8,5 g 3%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 5,6 g 20%
  • Sockerarter 8,5 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 185 mg 206%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Järn 0,42 mg 2%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,4 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g551,3 g8,5 g0,5 g
50 g50 g280,6 g4,3 g0,3 g
150 g150 g831,9 g13 g0,8 g
200 g200 g1102,5 g17 g1 g
250 g250 g1383,1 g21 g1,3 g

Frågor om Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen

Hur många kalorier innehåller 100 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?

100 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen innehåller 55 kcal, med 1,3 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?

50 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen innehåller 28 kcal, med 0,6 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?

150 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen innehåller 83 kcal, med 1,9 g protein, 13 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?

200 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen innehåller 110 kcal, med 2,5 g protein, 17 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?

250 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen innehåller 138 kcal, med 3,1 g protein, 21 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) L1047 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat