Ha koll på vad du har på tallriken

Blå marlin

Kalorier och näringsvärden

syn. blue marlin, brack marlin

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Kolh.0,1 g

Fett0,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	93	23 g	0,1 g	0,2 g
50 g	50 g	47	12 g	0,1 g	0,1 g
150 g	150 g	140	34 g	0,2 g	0,3 g
200 g	200 g	186	46 g	0,2 g	0,4 g
250 g	250 g	233	57 g	0,3 g	0,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Blå marlin?

100 g Blå marlin innehåller 93 kcal, med 23 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Blå marlin?

50 g Blå marlin innehåller 47 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Blå marlin?

150 g Blå marlin innehåller 140 kcal, med 34 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Blå marlin?

200 g Blå marlin innehåller 186 kcal, med 46 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Blå marlin?

250 g Blå marlin innehåller 233 kcal, med 57 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: mext 10083 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat