Ha koll på vad du har på tallriken
björnkött
Kalorier och näringsvärden
viltkött, kokt, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Kolin 122 mg 22%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 10,7 mg 60%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 10,3 mg 93%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 220 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 440 | 55 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 660 | 83 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 340 g | 881 | 110 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 16 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 65 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 81 g | 0 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Isbjörnköttviltkött, ursprungsbefolkning, kokt204 kcal / 100 g
- Isbjörnviltkött, ursprungsbefolkning, rå116 kcal / 100 g
- Renköttviltkött, kokt, stekt167 kcal / 100 g
- Bäverköttviltkött, rått146 kcal / 100 g
- Isbjörnsfettviltkött, ursprungsbefolkning, kokt792 kcal / 100 g
- Vildsvinviltkött, tillagat, rostat160 kcal / 100 g
- Hjortköttkokt, stekt158 kcal / 100 g
- Karibuköttviltkött, ursprunglig, ren, kokt163 kcal / 100 g
- SvartbjörnköttAlaska urfolk155 kcal / 100 g
- Antilopköttviltkött, tillagat, ugnsstekt150 kcal / 100 g
Frågor om björnkött
Hur många kalorier innehåller 100 g björnkött?
100 g björnkött innehåller 259 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) björnkött?
1 portion (85 g) björnkött innehåller 220 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) björnkött?
2 portioner (170 g) björnkött innehåller 440 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) björnkött?
½ portion (42,5 g) björnkött innehåller 110 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) björnkött?
3 portioner (255 g) björnkött innehåller 660 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) björnkött?
4 portioner (340 g) björnkött innehåller 881 kcal, med 110 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g björnkött?
50 g björnkött innehåller 130 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g björnkött?
150 g björnkött innehåller 389 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173846 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
